ヨガ哲学ワークショップ in 横浜

今日は文化の日の振替日。

 

 

横浜でヨガ哲学ワークショップへ行ってきました。ヨガ講師はmika先生。普段は代官山でのヨガレッスンをしています。

 

 

哲学というと難しいとっつきにくい印象があるけれど、日常で考えなければいけないことだと思う。何の疑問も持たずに生きていって、そして何も知らずに死んでいく。これもひとつの人生。これはこれでありだと思うけどね。

だけどやっぱりより良い人生を歩みたい。それはなぜか？何でだろう、、、、、心身ともに健康でいたいから、とりあえずこれが自分なりの理由かな。でもこれは最低限にすぎない。ここから何をやるのか？そして充実感も得たい。

 

 

心身ともに健康でいるためにはどうしたらいいのか？

 

 

体に関しては、運動をする、スポーツジムに通う、栄養の良い食べ物を食べる、ジャンクフードを減らす、など。

 

 

心に関しては、、、、、、、心を健康に保つためにはどうすればいいのか？、、、、、意外に出てこない（笑）

うーん、何だろうね。自分では、読書、人と話す、好きなことをする、などかな？

 

 

こうやって洞察していくと自分のことがわかってくる。自分のことをわからないと何をしていいのかもわからない。

どこで、何をして、どんな人たちと、どういう人生を歩みたいのか？

自分はこういう質問は若いときにはしたことがなかった。20代のころはただひたすら働いて、普通に友人とつるんでいた。どこに行きたいかなんて考えもしなかった。でもそこには充実感はあったかもしれないが、その充実感も時間が経つとなくなっていき、新しい充実感を求めていく。そのとき、そのときのステージがあるってことだね。

 

 

話は少しそれたけど、ヨガ哲学といっても、もちろんヨガ独特の表現もあるけれど、ヨガを知らなければできないということではない。自分の人生にたいして考えて実践していく、ただそれだけ。

 

 

自分の中で一番大事だと思っているのは、周りにどんな人たちがいて、どんなコミュニティーに属しているのか。

人間性に優れている人が望ましいのは言うまでもない。ただ人が良くても向上心がない人とは合わないだとか、いろいろある。

健康的な人生を歩みたいのに、人の悪口や噂話をしている人と一緒にれば、平穏はおとずれない。

 

 

と、まあこういう話をしていると永遠と続きそうなのでこの辺で（笑）

一度聞いただけでは把握しきれない。哲学だから。。。

 

 

そういうわけで、今日はヨガ哲学のワークショップを受けて、いろいろと考えさせられた。

自分をほじくり返すのってはじめは怖いけど、すぐ慣れる。思っているだけ、祈るだけでは何も変わらないから、実践していくしかないね。長い旅になると思うけど。

 

 

いつも代官山でお世話になっているmika先生、本日は貴重なお時間をありがとうございました。また次回のヨガ哲学も楽しみにしています。

 

 

mika先生のYou Tubeです↓