より深く学ぶために。ヨガ編

やっと到着。

 

『サイエンス・オブ・ヨガ』

 

アマゾンで見かけて気になっていた本。買う前は内容がよくわからないから買うかどうか迷っていたけれど、洋書のほうで少しだけ中身がわかったから買うことにした。

 

要は解剖学みたいなものかな。

 

例えば「このポーズは腰痛にいいです」と言われても何かしっくりこない。

 

なんで腰にいいのかが知りたかった。解剖学を勉強すれば少しはわかるようになるのかなと思い読むことにした。

 

少し見たかぎりでは、ヨガのポーズよりも筋肉の名前を覚えるのが大変だね（笑）でも、それもこれも全て勉強になるからいいけどね。

 

何事もわかればわかるほど面白くなっていく。意識するのとしないのでは効果も違うから。