熱いヨガレッスン

今日は原宿・表参道キャットストリートのルルレモンの上にあるヨガスタジオに行ってきました。

 

IGNITE YOGAは二度目で半年ぶり　IGNITE＝発火する

 

その名のごとくスタジオ内は少し温度は高めで

 

レッスンもIGNITE ONE→IGNITE TWO→IGNITE FITとレベルアップしていきます。

 

リラックス系の優しいヨガではなく、はりきって汗かくぜ！系のヨガで、ONEとTWOには腹筋運動が入ります。この時点でイグナイトって感じがします（笑）それでも他にRELAX系のヨガもあるそうです。

 

FITのレッスンは受けたことないけれど、もっと激しいようでダンベルを使うとか.....!!

 

機会があれば受けてみようと思います。そしてヨガをした後はやっぱり心身ともに気持ちがいい。それはやって良かったと思える瞬間のひとつ。